Buongiorno 🌞

Come state in questo momento così particolare che stiamo vivendo? 

In questi giorni pensavo a quanto in questo momento sia importante la nostra vibrazione, non solo per noi stessi ma anche per andare ad alimentare un egregora (forma pensiero) differente rispetto a quella che ogni giorno sentiamo in televisione o leggendo i giornali. 

E quale forma pensiero in questo momento sarebbe sano alimentare? 

Da questa domanda ho pensato che sarebbe bello, ogni settimana insieme concentrarci su una parola e se ci va condividere le esperienze e le piccole azioni quotidiane che possiamo fare per sostenere, vivere, integrare e vibrare con questa parola. 

La parola che in questo momento sento molto e’ Gentilezza. 
Percepisco tanta rabbia verso l’altro, diffidenza e penso che sarebbe bello ritornare ad essere gentili con noi stessi e con gli altri.

Come fare mi chiederete? 

Iniziando dalle cose semplici per noi, perché in primis e’ importante farlo con noi stessi,

🌟Mangiare bene
🌟Bere abbastanza, acqua, tisane
🌟Respirare in modo consapevole
🌟Meditare
🌟Fare degli esercizi anche stando in casa, ora in rete trovate qualsiasi classe da fare online
🌟Leggere
🌟Accendere un incenso, una candela e godersi un bagno rilassante
🌟Riposare, perché sembrerà strano ma quanti in questi giorni, pur stando in casa, riposa poco e male?

E con gli altri? 
Anche qui basta poco,

🌈 un sorriso anche a distanza quando incrociamo qualcuno per strada, quando andiamo a buttare la spazzatura o fare la spesa
🌈 Una chiamata in più se abbiamo parenti anziani che magari sono soli e hanno tanto bisogno di parlare
🌈 Chiamate/messaggi ai nostri amici
🌈 Condividere notizie belle con gli altri

Una buona domenica con questo seme che in questi giorni di equinozio mi piacerebbe piantare dentro di me per far crescere nelle prossime settimane e come sempre mi piace condividere con voi 🌺

Stefania Gangemi 

*𝑜𝑔𝑛𝑖 𝑑𝑖𝑣𝑢𝑙𝑔𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑚𝑖𝑡𝑒 𝑡𝑒𝑟𝑧𝑖 𝑚𝑒𝑧𝑧𝑖 𝑒/𝑜 𝑒𝑠𝑡𝑟𝑎𝑝𝑜𝑙𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑑𝑒𝑙 𝑡𝑒𝑠𝑡𝑜 𝑒̀ 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑡𝑎 𝑐𝑖𝑡𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑙𝑎 𝑓𝑜𝑡𝑜, 𝑖𝑛 𝑐𝑎𝑠𝑜 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑎𝑟𝑖𝑜 𝑟𝑎𝑝𝑝𝑟𝑒𝑠𝑒𝑛𝑡𝑎 𝑢𝑛𝑎 𝑣𝑖𝑜𝑙𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑑𝑖 𝑐𝑜𝑝𝑦𝑟𝑖𝑔ℎ𝑡 ®

*foto pinterest*

Sono giorni strani nei quali pur costretti a rimanere in casa, siamo inondati di informazioni, dai gruppi whatsapp a fb a Instagram. 
Si oscilla tra chi è in panico e chi sa come aiutarlo.
E invece di usare questo tempo per noi stessi, per stare nel silenzio, siamo comunque proiettati sul fare, sul cercare risposte, sul cercare comunque qualcuno che ci guidi.
E se invece usassimo questo tempo per stare nel nostro “essere” e non nel fare? 
Per stare in silenzio con noi senza cercare spasmodicamente chi ha la risposta giusta o il modo giusto per aiutarci ora? 
Se usassimo questo tempo mettere tutto in pausa, silenziare la mente, stare in quel che c’è?
Concediamoci questa pausa, che se pur forzata, può portarci quel “respiro”, quello spazio di riconnessione con noi, che tanto ricerchiamo e non abbiamo mai il tempo per concederci 🙏

Un abbraccio Stefania 

Io sono qui davanti a questo fuoco a leggere, scrivere, pensare.. e condivido con voi questi pensieri 

Buongiorno ☀️

In questi giorno così particolari, vi invito a riflettere su questo scritto di Rudolf Steiner. 

Il suo pensiero nonostante quasi cento anni ci separino da lui, è sempre molto attuale.

Il mio invito con queste condivisioni è quello di mantenere la nostra frequenza alta, nonostante tutto quello che sta succedendo.
Come ci ricorda Steiner in un altro scritto “divenire sovrani” nella nostra volontà con la giusta disciplina e cercare il risveglio interiore ogni mattina e ogni sera.»

Tutto quello che abbiamo “appreso” nelle varie discipline spirituali che seguiamo, ora è il momento di metterle in pratica. Possediamo infinite risorse da mettere al servizio per noi, per gli altri e per la Terra 🙏

Un abbraccio, Stefania 

RUDOLF STEINER – FORGIANDO L’ARMATURA

Mi rifiuto di sottomettermi alla paura
che mi toglie la gioia della libertà,
che non mi lascia rischiare niente,
che mi fa diventare piccolo e meschino,
che mi afferra,
che non mi lascia essere diretto e franco,
che mi perseguita e occupa negativamente la mia immaginazione,
che sempre dipinge cupe visioni.
Non voglio alzare barriere per paura della paura.
Io voglio vivere e non voglio rinchiudermi.
Non voglio essere amichevole per paura di essere sincero.
Voglio che i miei passi siano fermi perché sono sicuro
e non per coprire la paura.
E quando sto zitto,
voglio farlo per amore
e non per timore
delle conseguenze delle mie parole.
Non voglio credere a qualcosa
solo per paura di non credere.
Non voglio filosofare per paura
che qualcosa possa colpirmi da vicino.
Non voglio piegarmi
solo per paura di non essere amabile,
non voglio imporre qualcosa agli altri
per paura che gli altri possano imporre qualcosa a me;
per paura di sbagliare non voglio diventare inattivo.
Non voglio fuggire indietro verso il “vecchio”
per paura di non sentirmi sicuro nel “nuovo”.
Non voglio farmi importante
perché ho paura di essere altrimenti ignorato.
Per convinzione e amore
voglio fare ciò che faccio
e smettere di fare ciò che smetto di fare.
Dalla paura voglio strappare 
il dominio e darlo all’amore.
E voglio credere nel regno
che esiste in me.

– Rudolf Steiner