Coltiviamo la Gentilezza :)

Buongiorno 🌞

Come state in questo momento così particolare che stiamo vivendo? 

In questi giorni pensavo a quanto in questo momento sia importante la nostra vibrazione, non solo per noi stessi ma anche per andare ad alimentare un egregora (forma pensiero) differente rispetto a quella che ogni giorno sentiamo in televisione o leggendo i giornali. 

E quale forma pensiero in questo momento sarebbe sano alimentare? 

Da questa domanda ho pensato che sarebbe bello, ogni settimana insieme concentrarci su una parola e se ci va condividere le esperienze e le piccole azioni quotidiane che possiamo fare per sostenere, vivere, integrare e vibrare con questa parola. 

La parola che in questo momento sento molto e’ Gentilezza. 
Percepisco tanta rabbia verso l’altro, diffidenza e penso che sarebbe bello ritornare ad essere gentili con noi stessi e con gli altri.

Come fare mi chiederete? 

Iniziando dalle cose semplici per noi, perché in primis e’ importante farlo con noi stessi,

🌟Mangiare bene
🌟Bere abbastanza, acqua, tisane
🌟Respirare in modo consapevole
🌟Meditare
🌟Fare degli esercizi anche stando in casa, ora in rete trovate qualsiasi classe da fare online
🌟Leggere
🌟Accendere un incenso, una candela e godersi un bagno rilassante
🌟Riposare, perché sembrerà strano ma quanti in questi giorni, pur stando in casa, riposa poco e male?

E con gli altri? 
Anche qui basta poco,

🌈 un sorriso anche a distanza quando incrociamo qualcuno per strada, quando andiamo a buttare la spazzatura o fare la spesa
🌈 Una chiamata in più se abbiamo parenti anziani che magari sono soli e hanno tanto bisogno di parlare
🌈 Chiamate/messaggi ai nostri amici
🌈 Condividere notizie belle con gli altri

Una buona domenica con questo seme che in questi giorni di equinozio mi piacerebbe piantare dentro di me per far crescere nelle prossime settimane e come sempre mi piace condividere con voi 🌺

Stefania Gangemi 

*𝑜𝑔𝑛𝑖 𝑑𝑖𝑣𝑢𝑙𝑔𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑚𝑖𝑡𝑒 𝑡𝑒𝑟𝑧𝑖 𝑚𝑒𝑧𝑧𝑖 𝑒/𝑜 𝑒𝑠𝑡𝑟𝑎𝑝𝑜𝑙𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑑𝑒𝑙 𝑡𝑒𝑠𝑡𝑜 𝑒̀ 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑡𝑎 𝑐𝑖𝑡𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑙𝑎 𝑓𝑜𝑡𝑜, 𝑖𝑛 𝑐𝑎𝑠𝑜 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑎𝑟𝑖𝑜 𝑟𝑎𝑝𝑝𝑟𝑒𝑠𝑒𝑛𝑡𝑎 𝑢𝑛𝑎 𝑣𝑖𝑜𝑙𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑑𝑖 𝑐𝑜𝑝𝑦𝑟𝑖𝑔ℎ𝑡 ®

*foto pinterest*

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