Self care
In questo tempo che ci vuole sempre di corsa, dove tutto avviene velocemente, dove siamo “iperconnessi”, alle volte fermarsi diventa una necessità.
Fermarsi, concedersi del riposo, non solo fisico ma soprattutto mentale, significa prendersi cura di sé, significa “creare spazio”.
Spazio per ascoltarsi, rigenerare corpo, mente, spirito, “digerire” le esperienze che viviamo.
Attraverso il riposo, ricarichiamo la nostra energia vitali, riaccendiamo la creatività, ristabiliamo l’equilibrio interiore.
Riusciamo a creare quel silenzio sacro, che è così utile per ascoltare la Tua voce più autentica, quella che spesso viene soffocata dal frastuono del mondo.
Il silenzio ci aiuta a coltivare una presenza autentica, ci insegna a riconnetterci con noi stessi, a camminare nel mondo con radici più forti e ali più leggere.
E se da oggi iniziassi a dare valore al tempo del riposo tanto quanto a quello del fare?
Come trascorreresti la tua giornata?
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