Presentazione gratuita “Come gestire lo stress con il training autogeno” Martedì 23 Ottobre ’18

Martedì 23 Ottobre alle 20,00 “Come Gestire lo stress? Con il Traning Autogeno”, con Selena Lucia Contini.

CONOSCIAMO MEGLIO LO STRESS E COME GESTIRLO ANCHE ATTRAVERSO UNA TECNICA DI RILASSAMENTO PER MIGLIORARE IL NOSTRO BENESSERE GENERALE

SERATA DI PRESENTAZIONE GRATUITA (Necessaria la prenotazione)

IN QUESTO INCONTRO SI PRESENTERÀ IL CORSO:

“Come Gestire lo Stress? Con il Training Autogeno”

PROGRAMMA DELLA SERATA:
– Presentazione del corso “Come Gestire lo stress? Con il Training Autogeno”
– Che cos’è la tecnica di rilassamento del Training Autogeno?
– Come può il TA aiutarci a gestire STRESS e INSONNIA, migliorando il nostro benessere generale e rilassando insieme sia la mente che il corpo.

– Conosciamo meglio che cos’è lo “STRESS” e come agisce, impariamo a gestirlo anche attraverso una tecnica di rilassamento in modo pratico ed efficace.

Proveremo insieme alcune tecniche di rilassamento:

– Breve e facile tecnica di respirazione ANTI-STRESS

– La Calma nel Training Autogeno
– Rilassamento di base guidato con musica rilassante (432 hz)

Inoltre durante l’incontro faremo insieme dei divertenti test per capire meglio come agisce lo stress e quanto ascoltiamo realmente le sensazioni del nostro corpo.

– Piccolo rinfresco e una tisana rilassante a fine serata.

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IL CORSO “Come Gestire lo Stress? Con il Training Autogeno”
PARTIRÀ IN DATA: MERCOLEDì 10 OTTOBRE 2018 – ore 20:00
SONO APERTE LE ISCRIZIONI CONTATTACI PER INFORMAZIONI:

Selena Lucia Contini

Operatore di Training Autogeno
Iscritta nel Registro degli Operatori dell’Albo Europeo E.C.A.A.T.

(+39) 373 72 35 911
in**@*****************ss.com
http://www.gestionedellostress.com/

Pagina Facebook: GestionedelloStressRoma
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AVVISO AI SOCI:

EVENTO RISERVATO AI SOCI o OSPITI DELL’ASSOCIAZIONE

Posti limitati: NECESSARIA PRENOTAZIONE!

+ CONTRIBUTO ATTIVITÀ’

Tessera associativa:10,00 € (valida per tutto l’anno solare).  Il tesseramento può essere richiesto in qualsiasi giorno, anche il giorno dell’evento. Per chi fosse interessato ad un singolo evento, potrà partecipare in qualità di Ospitedell’associazione, versando la quota di 5,00 € più il contributo dell’evento stesso.

PRENOTA SUBITO:

Per una migliore organizzazione dei posti, si prega gentilmente di confermare propria presenza inviando un messaggio ai seguenti recapiti:

• inviando mail ************************@***il.com“>QUI
• messaggio sulla nostra pagina Facebook
• sms al 393 3361184(sms/whatsApp)

SEDE EVENTO:

Centro Olistico La Dimora degli Angeli
Roma – Viale degli Ammiragli, 119 (interno C1)
Zona: MM CIPRO / VALLE AURELIA