Lezioni di prova gratuita Feldenkrais

Lezioni di  prova gratuita Feldenkrais, il metodo per “Conoscersi attraverso il Movimento”.

Non perdere la possibilità di sperimentare una lezione individuale gratuita con l’insegnante Sonia Commentucci.

  • Lunedì 17 Settembre’ 18 dalle 11:30 alle 13:00
  • Martedì 18 Settembre’ 18 dalle 17:30 alle 19:00 e dalle 19:15 alle 20:15
  • Martedì 25 Settembre’ 18 dalle 17:30 alle 19:00
  • Giovedì 27 Settembre’ 18 dalle 17:30 alle 19:00 e dalle 19:15 alle 20:15

Il Metodo Feldenkrais

Il Metodo Feldenkrais è un sistema di apprendimento in cui, attraverso movimenti o posizioni inabituali impara e diventa consapevole di un nuovo modo di muoversi.
L’insegnante non esegue il movimento con i partecipanti, questo per non dare l’imitazione e lasciare libere le persone di trovare il proprio modo, giusto per lui/lei.
 
È un atto di creatività e di allenamento mentale, in cui si cerca dentro di sé qualcosa che ancora non si conosce. Il proprio potenziale esce fuori con una facilità che sorprende, perché da tanto non si esploravano quei movimenti, che ricordano il primo anno di vita dei bambini.
In questo percorso di miglioramento della persona, il movimento è un pretesto per ricercare quell’ascolto di sé a cui non si è più abituati.
L’immagine di sé in movimento è una delle prime cose che si vede cambiare. Prima delle sequenze di movimenti, la persona si osserva ad occhi chiusi per sentire la gravità e sentirsi in gruppo e nello spazio.
Azione, movimento, propriocezione, sensazione e piacere sono gli elementi che lavorano insieme per ricreare un’armonia tra sé e l’ambiente.
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