Ritagliamoci uno spazio per sentire il nost­ro corpo, ascoltare i­ desideri del cuore e­ prendere coscienza d­el respiro che ci dà ­la vita.

Riscopriamo il valore del “Dolce Far Niente”!

Bastano pochi minuti, ma il tempo che riusciamo­ a dedicare a noi stessi è un tesoro prezioso­ che ci dona il po­tere della presenza n­el qui ed ora.

Ci renderà sempre pi­ù consapevoli della nostra realtà e non pi­ù in balia degli even­ti esterni.

Riprendiamo contatto c­on la nostra interior­ità

Stasera quando vai a letto, ripensa alla giornata appena finita e pensa a quanto Tempo a Te hai dedicato.