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Il dolce far niente

Quante volte ogni giorno, troppo distratti dal fare, ci dimentichiamo di Essere?
Ritagliamoci uno spazio per sentire il nost­ro corpo, ascoltare i­ desideri del cuore e­ prendere coscienza d­el respiro che ci dà ­la vita.
Riscopriamo il valore del “Dolce Far Niente”!
Bastano pochi minuti, ma il tempo che riusciamo­ a dedicare a noi stessi è un tesoro prezioso­ che ci dona il po­tere della presenza n­el qui ed ora.
Ci renderà sempre pi­ù consapevoli della nostra realtà e non pi­ù in balia degli even­ti esterni.
Riprendiamo contatto c­on la nostra interior­ità 🙂
Stasera quando vai a letto, ripensa alla giornata appena finita e pensa a quanto Tempo a Te hai dedicato.
www.stefaniagangemi.com

Prendersi cura di sé

Questo periodo dell’anno è il momento giusto per prenderci del tempo per noi stessi.

Arriva il tempo dell’introspezione 🔥

Riesci a ritagliarti del tempo per meditare?

Per stare in silenzio?

Per fare una passeggiata in Natura?

Esprimi un desiderio :)

Camminando per strada ho incontro questo soffione e ha mosso vari pensieri dentro di me.

Ti ricordi da piccolo quando incontravamo questo fiore per strada?

La prima cosa che facevamo era prenderlo per esprimere un desiderio.

E la sera quando andavamo a letto?

Quante volte prima di dormire, ti ritrovavi a pensare a tutte le cose che avresti voluto fare, creare, realizzare?

La Vita scorreva attraverso di te riempendo tutto ciò che “sognavi”.

Poi crescendo cosa è successo?

Abbiamo perso il sogno, la creazione, l’immaginazione.

Ci immergiamo in una quotidianità fatta di doveri, lavoro, corse e quando arriviamo a letto la testa è carica di pensieri.

Ma non sono più quei pensieri creativi, ricchi di prospettive ma pensieri che ci affaticano, su ciò che è stata la giornata, su ciò che è stato fatto o detto.

E allora perché non ritrovare lo spirito di quando eravamo bambini?

Quella la capacità di sognare?

E Come fare?

Magari iniziando da qualcosa di semplice.

Per esempio quando incontri un soffione per strada invece di correre via veloce verso il prossimo impegno, potresti fermarti, prenderlo ed esprimere un desiderio.

O la sera quando finalmente sei a letto, pensare a ciò che vorresti realizzare, luoghi da visitare, la vita che vorresti vivere.

Hai mai pensato a ricominciare a “sognare la Tua vita”?

Sognare ad occhi aperti proprio come facevamo da bambini, recuperando la Magia, la Magia che ci avvolge, la Magia nella Vita e nel Sogno che la crea.

“Niente può succedere fino a quando non è stato sognato”

detto Iroquois

E allora esprimi anche tu un desiderio 🥰

Buona Giornata, Stefania